
【秘訣】百歲老人長壽秘訣,“三寸金蓮”生活自理能力強!很多人羨慕不來。
2017-12-07
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切菜、燒水、掃地、撿柴火,還能自己洗衣服。家住略陽縣橫現河街辦毛壩村的百歲老人楊秀英,不僅耳聰目明、生活自理,經常干家務,還因一雙“三寸金蓮”成了附近的名人。
市場上買不到合適的鞋
她的鞋子得定制
11月27日,華商報記者來到略陽縣橫現河街辦毛壩村,驅車走過數公里山路后,終于到達位于半山腰的百歲老人楊秀英家。
剛到老人家中,楊秀英正提著一個電熱水壺往保溫瓶里倒水,看到有人到來,連忙招呼客人落座。老人精神矍鑠、行動自如,穿著簡樸,干凈整潔,看上去非常干練。“我媽干了一輩子家務活,現在也閑不住,家里的活她都還能做。”楊秀英的二兒子——今年已70歲的徐克業說,母親生于1917年2月17日,到今年已經整整100歲。
徐克業說,母親當了一輩子家庭婦女,從沒有外出工作過,也不認識字。但母親身體一直挺好,從沒得過大病,偶爾感冒咳嗽,吃點藥就好了,基本沒上過醫院。
“母親年少纏足,至今一直是 小腳女人 ,依靠著這雙 三寸金蓮 的尖形小腳,行走在家里家外,勞作生活。”徐克業說
楊秀英老人說,在封建時代,大腳女人都遭人嫌棄,自己也只能遵從當時的社會風俗,從小就開始裹腳,受了很多罪,就這樣,踩著一雙“三寸金蓮”,過了這么多年。
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“市場上根本買不到合適的鞋子穿。”徐克業說,母親的鞋子都是自己做的,不過以前還會做,年齡大了后,都是家人在外邊定制。
一輩子粗茶淡飯
從不挑食也不講究
徐克業說,他們家有姐弟5人,姐姐和哥哥10多年前已相繼去世,而他和弟弟都在山里生活,兩家雖然只相距幾百米,但由于在兩個山坡上,所以平時也挺不方便。
“我媳婦也去世了,孩子都在外地工作,家里就剩下我和老母親一起生活。”徐克業說,母親平時吃完飯,還會下個山坡再上個山坡到弟弟家去轉轉,“有時去了可能家里沒人,她就打個轉再回來。”
而說起母親的飲食習慣,徐克業說,母親一輩子都是粗茶淡飯,從來不挑食也不講究。“她最愛吃我做的玉米面和菜豆腐節節。”徐克業說,母親口味清淡,但胃口一直很好。
徐克業說,母親一般早上7點就起床了,有時掃掃地、擦擦桌子、收拾一下屋子,然后他做早飯后一起吃。“前幾年,她還替我剝玉米,上山撿柴火,現在年紀大了,我就不讓她做了。”徐克業說,但母親一直閑不住,還是會經常做些力所能及的家務活。
華商報記者看到,快到中午吃飯時間,老人拿起小案板切起了辣椒,動作嫻熟,刀工極好,很難想象一位百歲老人還能如此靈巧地干活。
生活規律愛干凈
心態平和與世無爭
華商報記者在老人家中看到,在磚木搭建的老房子里,每個房間雖然簡陋卻非常干凈,尤其是老人的臥室,被子、衣服等都整整齊齊地疊放著。
“我媽一輩子愛干凈,干活也利索。”徐克業說,母親生活一直非常規律,一般晚上七八點就上床休息,中午有時也會睡一會。
安逸的生活環境和有規律的生活,再加上兒子照顧周到,老太太的身體很健康,如今雖然已是百歲,眼睛也不花,除了有些耳背之外,身體各項功能都很好。
“母親睡眠時間比較多,休息好,才長壽。”徐克業說,保證充足的睡眠是老人的長壽之道;此外,老人一輩子都勤于勞動,愛好做家務,很勤快。
“她一輩子不追求名利,淡泊得很。”徐克業認為母親這種與世無爭的心態、健康的飲食和規律的生活造就了她的長壽。