重慶人坐冰桶內打麻將，吃超大冰棍消暑 網友：火爐城市需要這樣

中國四大火爐城市

中國四大火爐，指的是中國四大高溫城市。火爐是對超高溫城市的一個稱呼，以往中國四大火爐城市有武漢、南昌、南京和重慶。隨著時間的推移數據的變化，火爐城市有了新的排名，新"四大火爐"分別是福州、重慶、武漢、海口。

"火爐"這個說法最早反映的是公眾的直觀感受，長期以來沒有明確的定義和標準。21世紀后，火爐城市開始以炎熱指數、高溫日數、連續高溫日數、夏季平均最高氣溫和最低氣溫等作為入選的考慮因素。

2017年，中國氣象局國家氣候中心發布榜單，通過綜合分析中國省會城市和直轄市的氣象資料，首次向公眾權威公布中國夏季炎熱城市情況，綜合分析的結果是，夏季炎熱程度靠前的10個省會城市或直轄市分別為:重慶、福州、杭州、南昌、長沙、武漢、西安、南京、合肥、南寧。其中，排在前列的重慶、福州、杭州、南昌四個城市被不少網民冠名為"新四大火爐"。

夏日提醒：吃西瓜吹空調 解暑也別傷身

天熱就想吃一塊冰西瓜，吹吹空調。北京世紀壇醫院急診科醫生提醒，“吃瓜群眾”的“吃”和“吹”也有正確方法，做對了，才不會影響健康。

吹空調有三招

第一招 保濕補水

人的呼吸道是非常脆弱的，天氣炎熱想吹吹空調，要注意長時間吹空調需要適當多喝水，避免口鼻發干，注意環境的保濕。

第二招 護好腦袋

大汗淋漓直接跑到空調下吹，或者長時間對著頭部吹，頭部溫度如果驟降3℃到4℃，容易導致頭暈，因此有偏頭痛等腦神經系統疾病患者要注意保護好頭部。

第三招 換氣通風

空調開機1至3小時后，最好關閉一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣；或者每隔一小時主動去室外換換氣，呼吸新鮮空氣。

西瓜別凍超過倆小時

吃西瓜也是高溫下最受歡迎的降溫方式。不過冰凍瓜容易導致腸胃問題，食用過多的冰凍西瓜有可能會導致腹瀉、胃腸功能紊亂等，特別是在劇烈運動或者遠行后，大量食用冰西瓜，胃粘膜血管及平滑肌突然遇到冰冷食物刺激，容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病。如果想讓西瓜更涼一些的話，可以放冰箱的冷藏柜中，溫度調到5℃至6℃，冰鎮時間最好不超過兩小時，這樣既解暑又不傷脾胃。

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